24.12.21
21.12.21
A chuva não veio sozinha. Outono Inverno.
Ontem arrefeceu bastante e o guarda-sol protegeu-te da chuva. E à noite qual foi o teto, o cobertor e a família que te aconchegou?
Depois de um verão seco, quase que árido, o Outono na despedida deixou a chuva. Como estação de transição e prenúncio do inverno o sol mal se viu.
A chuva faz crescer as flores não a trovoada.
Que se abram os braços e os abraços e que a vida seja uma bênção como a chuva que beija a terra.
Depois de um verão seco, quase que árido, o Outono na despedida deixou a chuva. Como estação de transição e prenúncio do inverno o sol mal se viu.
A chuva faz crescer as flores não a trovoada.
Que se abram os braços e os abraços e que a vida seja uma bênção como a chuva que beija a terra.
20.3.21
Temperos do quintal
Há muitos anos que vivemos divididos.
Quando estou cá, estou com saudades de lá. Quando estou lá, morro de saudades de cá.
Nem tanto de cá, nem de lá, mas sim das pessoas que lá e cá estão.
A felicidade de reencontrar, abraçar, reviver sempre se misturam com um pouco de tristeza por ter que ir, por ter que deixar. E a vontade de perpetuar cada instante, de querer que o tempo passe devagar, também se mistura com a vontade de voltar, chegar sempre.
Mas em tudo temos que procurar um conforto. E só de pensar que temos um quintal gigante para correr, para colher, para cuidar, tudo fica mais fácil. Até mesmo a viagem longa e cansativa.De qualquer forma, a melhor coisa nesta história toda é saber que tanto lá, como cá, o que estará á nossa espera seram abraços cheios de saudades. E já que esse sentimento não me larga, a solução é usá-los a meu favor. Porque se o tempero da comida é a fome, o tempero dos abraços são as saudades.
Por agora continuamos confinados, aguardar por melhores dias para arrumar as malas, porque virá o dia de matar a saudade de uns, enquanto fico com saudades de outros.
“Juntos somos mais fortes”
Despeço-me com um aceno, porque abraços, beijos e cumprimentos afetuosos estão suspensos, até ver...
22.4.20
O Dia da Terra
O Dia da Terra, cuja finalidade é criar uma consciência comum aos problemas da contaminação, conservação da biodiversidade e outras preocupações ambientais para proteger a Terra, foi criado pelo senador norte-americano Gaylord Nelson, no dia 22 de Abril de 1970.
Surgido como um movimento universitário, o Dia da Terra converteu-se num importante acontecimento educativo e informativo. Os grupos ecologistas utilizam-no como ocasião para avaliar os problemas do meio ambiente do planeta: a contaminação do ar, da água e dos solos, a destruição de ecossistemas, centenas de milhares de plantas e espécies animais dizimadas e o esgotamento de recursos não renováveis.
Utiliza-se este dia também para insistir em soluções que permitam eliminar os efeitos negativos das actividades humanas. Essas soluções incluem a reciclagem de materiais manufacturados, preservação de recursos naturais como o petróleo e a energia, a proibição de utilizar produtos químicos que causam danos, o fim da destruição de habitats fundamentais como as florestas tropicais e a protecção de espécies ameaçadas.
O Dia da Terra refere-se à tomada de consciência dos recursos naturais da Terra e o seu manejo, à educação ambiental e à participação como cidadãos ambientalmente conscientes e responsáveis. No Dia da Terra todos estão convidados a participar em actividades que promovam a saúde do nosso planeta. tanto em nível global como regional e local.
"A Terra é a nossa casa e a casa de todos os seres vivos. A Terra mesma está viva. Somos partes de um universo em evolução. Somos membros de uma comunidade de vida independente com uma magnífica diversidade de formas de vida e culturas. Sentimo-nos humildes ante a beleza da Terra e compartilhamos uma reverência pela vida e as fontes do nosso ser..."
O Dia da Terra é uma festa que pertence ao povo e não está regulada somente por uma entidade ou organismo, não está relacionada com reivindicações políticas, nacionais, religiosas ou ideológicas.
"O nosso oásis cósmico, a pérola cósmica azul
O planeta mais bonito do universo
O nosso oásis cósmico, a pérola cósmica azul
Todos os continentes e oceanos do mundo
Juntos flora e fauna juntos espécies tudo
Preto, castanho, branco, cores diferentes
Somos humanos, a terra é o nosso lar
O nosso oásis cósmico, a pérola cósmica azul
O planeta mais bonito do universo
Todos os povos e todas as nações do mundo
Todos por um, um por todos
Juntos desenrolamos a bandeira azul
preto, castanho, branco, cores diferentes
Somos humanos, a terra é o nosso lar."
O planeta mais bonito do universo
O nosso oásis cósmico, a pérola cósmica azul
Todos os continentes e oceanos do mundo
Juntos flora e fauna juntos espécies tudo
Preto, castanho, branco, cores diferentes
Somos humanos, a terra é o nosso lar
O nosso oásis cósmico, a pérola cósmica azul
O planeta mais bonito do universo
Todos os povos e todas as nações do mundo
Todos por um, um por todos
Juntos desenrolamos a bandeira azul
preto, castanho, branco, cores diferentes
Somos humanos, a terra é o nosso lar."
"Earth Anthem" por Abhay K[4]
Ainda há tempo. Façamos a nossa parte.
4.2.20
Caminhar não é passear
Auxilia a redução de peso
Reduz a celulite
Controla a diabetes e o colesterol
Previne a osteoporose
Fortalece os músculos
Melhora a respiração
Melhora a circulação
Fortalece o sistema imunitário
Regula o sono
Melhora o humor e a auto-estima
Caminhar não é passear. Encare a caminhada como uma actividade física e não como um passeio que faz calmamente onde para e recomeça várias vezes. É necessário manter um ritmo constante, sem pausas.
Independentemente do exercício o importante é que se exercite e mantenha uma vida activa: mexa-se, pela sua saúde.
Alimentação correta e direccionada, caso a caso, é a base para o regresso a uma vida saudável, com o consequente bem-estar.
Texto: Persona
Fotos: Jorge
8.1.20
Eu te amarei por mais mil
Música para um bom começo de ano. Adoro Janeiro!
"Mil anos"
O coração acelerado
Cores e promessas
Como ser corajoso
Como posso amar quando tenho medo de me apaixonar
Mas ao ver você na solidão
Toda a minha dúvida de repente se vai de alguma maneira
Um passo mais perto
Eu morri todos os dias esperando você
Amor, não tenha medo
Eu te amei por mil anos
Eu te amarei por mais mil
O tempo fica parado
Há beleza em tudo que ela é
Terei coragem
Não deixarei nada levar embora
O que está na minha frente
Cada suspiro
Cada momento trouxe a isso
Um passo mais perto
Eu morri todos os dias esperando você
Amor, não tenha medo
Eu te amei por mil anos
Eu te amarei por mais mil
O tempo todo eu acreditei que te encontraria
O tempo trouxe o seu coração ao meu
Eu te amei por mil anos
Eu te amarei por mais mil
Um passo mais perto
Um passo mais perto
Eu morri todos os dias esperando você
Amor, não tenha medo
Eu te amei por mil anos
Eu te amarei por mais mil
O tempo todo eu acreditei que te encontraria
O tempo trouxe o seu coração ao meu
Eu te amei por mil anos
Eu te amarei por mais mil
Esta canção transcende o espaço e o tempo. O amor é uma certeza que não pode ser questionada ou testada. O amor que se tem pelas pessoas é que torna esta vida digna de ser vivida.
O segredo da vitória para Christina Perri pode ser também o segredo da nossa própria vitória quotidiana. Confesse: quando soa esta música sente vontade de correr até ao topo de um monte do qual seja visível a cidade em calma lá em baixo. Não se preocupe com isso, é uma reacção muito normal: nem sempre nos dizem assim tão claramente que não deixemos os nossos sonhos de lado e lutemos para os manter vivos.
Fato de treino e umas sapatilhas é tudo o necessário para corrigir os excessos de Dezembro ao ritmo do convívio. É claro que precisamos de uma fonte de energia suplementar se quisermos enfrentar todos os propósitos resoluto e esperançosos. Ainda temos o inverno por cá e os dias continuam a ser curtos e frios, as amendoeiras já estão floridas. É por isso que não basta com os propósitos: como uma boa musica, precisa de uma cantora à altura.
Objectivo atingido: cantarolar nos primeiros dias com um excelente café ao nosso lado. “Os seus problemas são para esquecer”.
Feliz Ano Novo! 🌄🌅
25.12.19
BOAS FESTAS
Confeccionada cá em casa.
BOAS FESTAS ❀❀❀🌁🔅🎭🎨☙❧☙✿👪🤲
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